Gratis levering vanaf €50

Yoga

 

 

Yoga is tegenwoordig voor iedereen, en heeft als als doel lichaam en geest met elkaar in verbinding te brengen en te versterken. Yoga is een allesomvattende techniek, je wordt er niet alleen soepel van, maar ook sterker en je ervaart een grotere mentale stabiliteit.

Regelmatige beoefenaars zeggen dat ze door yoga een algemeen gevoel van welbevinden ervaren. Iets wat gestaafd wordt door wetenschappelijk onderzoek. Yoga scoort beter als het gaat om het bestrijden van vermoeidheid, de verlichting van stress en het verbeteren van depressieve stemmingen.

Je slaapt er beter door, hebt minder last van pijnklachten en het verlaagt je cholesterolgehalte. Dit alles in vergelijking met andere bewegingsvormen. Kortom, regelmatige beoefening leidt tot een verhoogde levenskwaliteit.